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预防性欲障碍日常注意事项

来源:青海西宁长海男科医院 | 在线咨询
  预防性欲障碍日常注意事项

  

  性欲障碍是每个男人都不想发生在自己身上的一种疾病,因为男性性欲障碍可能会影响正常的婚姻生活和夫妻感情,因此,西宁长海医院医师提醒,预防性欲障碍日常注意下面几个事项:

  

  性欲障碍注意事项(1) 遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。

  

  性欲障碍注意事项(2) 积极参加体育锻炼,持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,充足的睡眠,积极减肥。

  

  性欲障碍注意事项(3) 避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  

  性欲障碍注意事项(4) 排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

  

  综上,男性在日常生活中要多加注意,从日常生活小事做起,预防性欲障碍。

  

  上述是对于“预防性欲障碍日常注意事项”的介绍,相信大家已有所了解,其危害不可小视。只要发现得早,检查的快,治疗的及时,都可以治好。如您还有哪些健康问题,可免费在线咨询医师。

 

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